Ένα καλά οργανωμένο φαρμακείο πρώτων βοηθειών μπορεί να κάνει τη διαφορά σε μικρούς τραυματισμούς ή απρόοπτα που μπορεί να συμβούν μακριά από την ασφάλεια ενός ιατρείου ή νοσοκομείου.
Παρακάτω είναι μια λίστα με τα βασικά που πρέπει να έχεις. Θυμήσου να προσαρμόσεις τις ποσότητες και κάποια είδη ανάλογα με τη διάρκεια της εξόρμησης, τον αριθμό των ατόμων και τις ιδιαιτερότητες της περιοχής (π.χ. πολλά έντομα, πιθανά αγκάθια κλπ.).
1. Υλικά Καθαρισμού & Απολύμανσης:
Αντισηπτικό διάλυμα (π.χ., Betadine, οξυζενέ)
Αλκοολούχα μαντηλάκια ή καθαρό οινόπνευμα
Φυσιολογικός ορός σε αμπούλες (για ξέπλυμα πληγών/ματιών)
Αποστειρωμένες γάζες διαφόρων μεγεθών
Αυτοκόλλητοι επίδεσμοι (hansaplast) διαφόρων μεγεθών
Λευκοπλάστης (ρολό)
Ελαστικός επίδεσμος (για διαστρέμματα)
Αποστειρωμένα γάντια (μιας χρήσης)
2. Φάρμακα & Αναλγητικά:
Παυσίπονα/Αντιπυρετικά (π.χ., παρακεταμόλη, ιβουπροφαίνη)
Αντιισταμινικά χάπια (για αλλεργικές αντιδράσεις, τσιμπήματα εντόμων)
Αντιισταμινική κρέμα ή κρέμα για τσιμπήματα εντόμων/ερεθισμούς (π.χ., Fenistil gel, κρέμα υδροκορτιζόνης)
Φάρμακο για διάρροια/στομαχικές διαταραχές
Φάρμακο για ναυτία/εμετό (αν υπάρχει προδιάθεση)
Αντιόξινα για καούρες
Φάρμακα προσωπικής χρήσης (αν λαμβάνεις κάποια φαρμακευτική αγωγή, σε επαρκή ποσότητα και με τις οδηγίες χρήσης).
3. Βοηθητικά Εργαλεία & Άλλα:
Ψαλίδι (με στρογγυλεμένες άκρες)
Τσιμπιδάκι (για αγκάθια, κεντριά)
Θερμόμετρο
Αυτοκόλλητα ράμματα (steri-strips) για μικρά κοψίματα
Μικρό φακό
Επίδεσμοι για φουσκάλες (π.χ. Compeed)
Μαντηλάκια καθαρισμού χεριών (αντιβακτηριδιακά)
Οδηγίες πρώτων βοηθειών (ένα μικρό φυλλάδιο ή σημειώσεις)
Τηλέφωνα έκτακτης ανάγκης (ΕΚΑΒ, Κέντρα Υγείας περιοχής).
Συμβουλές για το Φαρμακείο Εξορμήσεων:
Αδιάβροχη Θήκη: Διατήρησε όλα τα υλικά σε μια αδιάβροχη, ανθεκτική θήκη που είναι εύκολο να εντοπιστεί και να ανοίξει.
Οργάνωση: Οργάνωσε τα υλικά σε σακουλάκια ή θήκες μέσα στο φαρμακείο, ώστε να βρίσκεις γρήγορα αυτό που χρειάζεσαι.
Ημερομηνίες Λήξης: Έλεγχε τακτικά τις ημερομηνίες λήξης των φαρμάκων και των υλικών και αντικατάστησέ τα εγκαίρως.
Εκπαίδευση: Ιδανικά, ο αρχηγός της εξόρμησης ή κάποιο μέλος της παρέας να έχει βασικές γνώσεις πρώτων βοηθειών.
Το φαρμακείο σου στην εξοχή είναι ο "φύλακας άγγελος" για μικρά και μεγαλύτερα απρόοπτα. Μην το υποτιμάς ποτέ!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου