Πετάξτε τα γυαλιά σας! Χιλιάδες άνθρωποι βελτίωσαν ή και έφτιαξαν την όρασή τους με αυτή τη μέθοδο!

Σημ. του Β: Το κείμενο είναι στα αγγλικά αλλά είναι εύκολα μεταφράσιμο για κάποιον που ξέρει έστω και λίγα αγγλικά. Για κάποιον που δεν ξέρει, το google translate θα του το μεταφράσει μια χαρά λόγω της απλότητας του. Έχει και κάποιες ασκήσεις και μαλάξεις που περιγράφονται με εικόνες.

Throw Away Your Glasses! Thousands Of People Improved Their Vision With This Method!
Muscles in the body weaken if they aren’t used for some time.
This can be illustrated with a simple example – a fractured bone on the leg would require using a wheelchair for a certain period in order for the bone to heal. But this renders the leg muscles inactive, thus they become weaker.
The same thing happens to the eye muscles surrounding the lens.

If you are wearing glasses but don’t do regular eye exercises, your vision will gradually deteriorate. This implies that your eyes muscles need as much practice as any other muscle in the body.
These guidelines will help you learn more about how to improve your vision.
1. Close your eyes for a few minutes every 2-3 hours and avoid hard pressure on your eyes.
2. Take up eye gymnastics, which includes 16 exercises (follow the lines with your eyes; see PICTURE).

3. Get rid of your glasses.
4. Have a daily massage on the specific points: (see PICTURE)
5. Apply some light pressure on your eyeball with the tips of your index and middle finger. Press the eyeball lightly so you don’t feel any pain. Then press these points with your index finger twice.
6. Always look into distance when walking outside.
7. Consume carrot juice with a few drops of olive oil on a daily basis.
8. Use lukewarm water to wash your eyes.
9. Avoid sitting in front of your PC or lap top for at least 2 hours before bedtime.
10. Exercise the Indian technique Trataka (the practice of staring at some external object) in order to improve your vision. This fixed gazing is a method of meditation which involves concentrating on a single point such as a small object, black dot or candle flame for creating focus, strengthening the eyes and stimulating the third eye.
When you first start with this activity, you should focus on an image or some item and stare at it for some time, paying attention to each thought and feeling as it arises, so that the mind is completely absorbed with the symbol. The practice continues until your eyes begin to water, at which point they are closed, and relaxed. The point of this exercise is to endure as much as you can before your eyes begin to water.

Μετάφραση .....

Πετάτε τα γυαλιά σας! Χιλιάδες άνθρωποι βελτιωμένη όραση τους με αυτή τη μέθοδο!

Οι μύες στο σώμα αποδυναμώσει εάν δεν χρησιμοποιηθεί για κάποιο χρόνο.

Αυτό μπορεί να απεικονισθεί με ένα απλό παράδειγμα - ένα σπασμένο κόκκαλο στο πόδι θα απαιτούσε τη χρήση ενός αναπηρικού αμαξιδίου για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα προκειμένου το οστό να επουλωθεί. Αλλά αυτό καθιστά το πόδι τους μυς ανενεργό, έτσι γίνονται πιο αδύναμα.

Το ίδιο συμβαίνει και με τους μυς των ματιών γύρω από το φακό.

Εάν φοράτε γυαλιά, αλλά δεν κάνει τακτικές ασκήσεις για τα μάτια, το όραμά σας θα επιδεινωθεί σταδιακά. Αυτό σημαίνει ότι οι μύες σας χρειάζονται τα μάτια όσο πρακτική, όπως και κάθε άλλος μυς στο σώμα.
Αυτές οι οδηγίες θα σας βοηθήσουν να μάθετε περισσότερα για το πώς να βελτιώσουν την όραση σας.

1. Κλείστε τα μάτια σας για λίγα λεπτά κάθε 2-3 ώρες και να αποφευχθεί η σκληρή πίεση στα μάτια σας.
2. Πάρτε γυμναστική μάτι, το οποίο περιλαμβάνει 16 ασκήσεις (ακολουθήστε τις γραμμές με τα μάτια σας? Δείτε την εικόνα).
3. Απαλλαγείτε από τα γυαλιά σας.
4. Έχετε ένα καθημερινό μασάζ για τα συγκεκριμένα σημεία: (δείτε την εικόνα)
5. Απλώστε λίγο ελαφρύ πίεση στο βολβό του ματιού σας με τις άκρες του δείκτη και το μεσαίο δάχτυλο. Πιέστε το βολβό του ματιού ελαφρά, ώστε να μην αισθάνονται πόνο. Στη συνέχεια, πιέστε αυτά τα σημεία με το δείκτη σας δύο φορές.
6. Πάντα να εξετάσει απόσταση με τα πόδια έξω όταν.
7. Καταναλώστε χυμό καρότου με μερικές σταγόνες ελαιόλαδο σε καθημερινή βάση.
8. Χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό για να πλύνετε τα μάτια σας.
9. Αποφύγετε να κάθεται μπροστά από τον υπολογιστή σας ή το lap top για τουλάχιστον 2 ώρες πριν τον ύπνο.
10. Άσκηση η ινδική τεχνική Trataka (η πρακτική της κοιτάζοντας κάποιο εξωτερικό αντικείμενο), προκειμένου να βελτιωθεί η όραση σας. Αυτή η σταθερή Ατενίζοντας είναι μία μέθοδος διαλογισμού που περιλαμβάνει την συγκέντρωση σε ένα μόνο σημείο, όπως ένα μικρό αντικείμενο, μαύρη κουκκίδα ή φλόγα κεριού για τη δημιουργία εστίαση, ενισχύοντας τα μάτια και την τόνωση του τρίτου ματιού.
Όταν ξεκινάτε για πρώτη φορά με αυτή τη δραστηριότητα, θα πρέπει να επικεντρωθεί σε μια εικόνα ή κάποιο αντικείμενο και να κοιτάζω σε αυτό για κάποιο χρονικό διάστημα, δίνοντας προσοχή στην κάθε σκέψη και συναίσθημα, όπως προκύπτει, έτσι ώστε το μυαλό απορροφάται πλήρως με το σύμβολο. Η πρακτική αυτή συνεχίζεται μέχρι τα μάτια σας αρχίζουν να νερό, σε ποιο σημείο είναι κλειστά, και χαλαρή. Το σημείο αυτής της άσκησης είναι να αντέξει τόσο πολύ όπως μπορείτε πριν από τα μάτια σας αρχίζουν να νερό.